Fempire’s first RTT® Live In-Person event for 2023! Applications now open.
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Consigue una empresa saludable desarrollando el liderazgo, la cohesión y el bienestar de las personas de tu organización.
Desde un team building donde el juego es la excusa para trabajar cohesión y sentimiento de pertenencia,
hasta programas de bienestar mental y prevención de riesgos psicosociales.
Entreno a profesionales para que logren mayor claridad, foco y bienestar emocional, reduciendo su sobrecarga mental y potenciando su rendimiento laboral
Entreno a personas y equipos para recuperar equilibrio, energía y cohesión, reduciendo su carga mental y emocional. No hablamos solo de relajarse: hablamos de rendir más sintiéndote bien, con herramientas reales y aplicables desde el primer día, como la inteligencia emocional, el mindfulness y la psicología positiva.
Porque cuando las personas están bien, todo a su alrededor mejora.
Desmotivación, agotamiento mental, irritabilidad, sensación de «no llego a todo» o de «ya no puedo más» aunque todo parezca bajo control.
Tienes mil cosas pendientes, decisiones, responsabilidades y vas llenando una mochila emocional que cada día pesa un poco más, aunque todo siga funcionando por fuera.
Porque la sobrecarga a veces está disfrazada de poca paciencia, no dormir bien, falta de concentración, poca energía o enfados o bloqueos.
La sobrecarga mental o emocional es una señal de que la mente necesita espacio, descanso y cuidado… igual que el cuerpo y se puede entrenar.
No se trata solo de “gestionar el estrés”, sino de crear culturas laborales saludables donde las personas se sientan seguras, valoradas y capaces de dar lo mejor.
Porque si las personas sienten que pertenecen a la empresa, si sienten que tienen un propósito en la misma, que la empresa cuenta con ellas y las cuida, esas personas dan lo mejor de sí mismas, rinden más y aumenta la productividad.
Por eso, trabajo con personas que dan todo en su trabajo… hasta que se vacían.
Les ayudo a recargarse mentalmente.
Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor mejora.
Los conflictos son uno de los elementos más estresantes y que más tensión generan en las organizaciones. Por ello, saber cómo se gestionan, si se permiten o no y cómo influyen en el desempeño del trabajo está relacionado con la motivación, satisfacción y bienestar de las personas en la empresa.
Se trata de crear entornos donde las personas se sientan valoradas, capaces y motivadas.
Centrandose en todo aquello que da energía y sentido a las personas para aumentar el rendimiento laboral.
Desmotivación, agotamiento mental, irritabilidad, sensación de «no llego a todo» o de «ya no puedo más» aunque todo parezca bajo control.
Tienes mil cosas pendientes, decisiones, responsabilidades y vas llenando una mochila emocional que cada día pesa un poco más, aunque todo siga funcionando por fuera.
Porque la sobrecarga a veces está disfrazada de poca paciencia, no dormir bien, falta de concentración, poca energía o enfados o bloqueos.
La sobrecarga mental o emocional es una señal de que la mente necesita espacio, descanso y cuidado… igual que el cuerpo y se puede entrenar.
No se trata solo de “gestionar el estrés”, sino de crear culturas laborales saludables donde las personas se sientan seguras, valoradas y capaces de dar lo mejor.
Porque si las personas sienten que pertenecen a la empresa, si sienten que tienen un propósito en la misma, que la empresa cuenta con ellas y las cuida, esas personas dan lo mejor de sí mismas, rinden más y aumenta la productividad.
Por eso, trabajo con personas que dan todo en su trabajo… hasta que se vacían.
Les ayudo a recargarse mentalmente.
Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor mejora.
Los conflictos son uno de los elementos más estresantes y que más tensión generan en las organizaciones. Por ello, saber cómo se gestionan, si se permiten o no y cómo influyen en el desempeño del trabajo está relacionado con la motivación, satisfacción y bienestar de las personas en la empresa.
Se trata de crear entornos donde las personas se sientan valoradas, capaces y motivadas.
Centrandose en todo aquello que da energía y sentido a las personas para aumentar el rendimiento laboral.
Entreno equipos para que rindan sin agotarse.
Trabajo la gestión emocional, la regulación del estrés y la cohesión de equipo como palancas de rendimiento, con resultados que se pueden medir. Antes de esto, pasé más de 12 años dentro del mundo empresarial. Sé lo que es sostener un equipo bajo presión porque lo he vivido desde dentro, no solo desde fuera.
He trabajado con equipos de Eroski, Grupo Eulen, la Universidad del País Vasco, Impact Hub y el Hospital San Juan de Dios (en Eroski, por ejemplo, bajamos 1,5 puntos la sobrecarga emocional del equipo).
¿Qué necesita tu equipo para rendir más sin quemarse?
Acompaño a personas que han olvidado cómo respirar en su día a día. Les enseño a parar, a mirar dentro y a recuperar la calma. Cuando vuelven a sentirse bien, el trabajo fluye, las ideas surgen y el estrés deja de mandar.
Tras más de 12 años en el mundo empresarial, decidí aprovechar toda mi experiencia acumulada para ayudar a las personas a alcanzar su verdadero potencial y sentirse más tranquila y satisfecha en su trabajo.
Entreno equipos para que rindan sin agotarse.
Trabajo la gestión emocional, la regulación del estrés y la cohesión de equipo como palancas de rendimiento, con resultados que se pueden medir. Antes de esto, pasé más de 12 años dentro del mundo empresarial. Sé lo que es sostener un equipo bajo presión porque lo he vivido desde dentro, no solo desde fuera.
He trabajado con equipos de Eroski, Grupo Eulen, la Universidad del País Vasco, Impact Hub y el Hospital San Juan de Dios (en Eroski, por ejemplo, bajamos 1,5 puntos la sobrecarga emocional del equipo).
¿Qué necesita tu equipo para rendir más sin quemarse?”
Es
sentir, entender y responder mejor
en lugar de reaccionar sin pensar.
Porque las emociones están presentes todo el día:
en casa, en el trabajo, con la pareja, con los hijos, con los compañeros…
Cuando no las entiendes:
te enfadas más de la cuenta,
dices cosas que luego lamentas,
te agotas,
te callas cuando deberías expresarte.
¿Te pasa a ti también?
Trabajo con personas que dan todo en su trabajo… hasta que se vacían.
Les ayudo a recargarse mentalmente.
Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor mejora.
Mindfulness es parar un momento para darte cuenta de cómo estás,
en vez de ir siempre con el «como pollo sin cabeza».
No es dejar la mente en blanco.
No es relajarse porque sí.
Es darte cuenta de lo que está pasando dentro y fuera de ti y ver qué necesitas para estar mejor.
Es como mirar el trabajo y la vida desde lo que sí funciona en lugar de lo que falla.
En lugar de centrarse en los problemas o el estrés, ayuda a descubrir las fortalezas, las pequeñas victorias del día y todo aquello que da energía y sentido.
Es un entrenamiento para aprender a ver lo bueno con más claridad, cuidar las emociones positivas y crear entornos donde las personas se sientan valoradas, capaces y motivadas.
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