Dedícate un tiempo para ti y
vive más feliz
Con el hábito de centrarte en tu presente y de canalizar las situaciones que te bloquean, tu vida tendrá el sentido que tú quieres.
Aprende a parar para ver qué necesitas ahora y toma las riendas de tu vida mediante el Coaching y el Mindfulness.
Déjame hacerte una pregunta:
¿Te has parado a pensar que está pasando ahora mismo con tu vida?
¿Qué te está impidiendo sentirte a gusto contigo mismo?
¡Claro que sí, pero no se que hacer! Y esto hace que te sientas:
- Frustrado porque quieres dedicarte tiempo a ti mismo pero llega el final del día y no has parado ni un instante
- Desanimado y sin ganas de volver a intentarlo
- Ansioso porque tu cabeza no deja de darle vueltas a lo que podrías haber hecho o dejado de hacer
- Rabioso porque no pasas tiempo con las personas que quieres
No te preocupes, sabemos que es difícil.
Por ello, bajo nuestra experiencia, hemos creado un programa en el que integramos el Coaching y el Mindfulness para resolver ese maraña de pensamientos y de dudas que todos tenemos en nuestro día a día.
Coaching y Mindfulness para sentirte bien y feliz.
Deshazte de tu estrés mental para que vivas más feliz
Aprende a bajar poco a poco las revoluciones de tu mente para mejorar tu presente
Somos Mikel y María de Sukhena y acompañamos a personas como tu, que te encuentras perdido y angustiado, que no sabes que hacer y no paras de darle vueltas al coco intentando encontrar una solución.
Pero que sabes que ha llegado el momento de hacer algo para ti. De dar un paso hacia tu tranquilidad y bienestar mental y personal.
Te acompañamos a que consigas ese sosiego mental y tu superación.
Desde la realidad de tu día a día.
Dedicándote unos minutos todos los días, solo para ti
Empezando poco a poco y sin hacer malabarismos
Al ritmo que tu quieras, ahondando en las situaciones que te bloquean, para que consigas sacar lo mejor de ti y vivas feliz.
De manera cercana, moderna, práctica y sencilla, para que encuentres tu rumbo en la vida.
ACCIÓN MINDFUL PERSONAL
Imagina lo maravilloso que puede ser que decidas sobre tu propia vida y te sientas tranquilo
¿Vives yendo de un lado para otro, con prisas, haciendo mil cosas a la vez, sin prestar atención a lo que verdaderamente valoras y necesitas en cada momento?
Te acompañamos a que aprendas a parar y a tomar conciencia de tus emociones, sensaciones, pensamientos, de todo aquello que te limita para vivir tu vida y disfrutarla a tope.
Encuentra tu camino para toda tu vida y logra aquello que te propongas con seguridad, calma y de manera eficaz.
Conoce más sobre nuestra metodología propia Acción Mindful para desarrollar tu calma y potenciar tu equilibrio emocional
Piensa en ti, disfruta de este instante
ACCIÓN MINDFUL EMPRESA
Crea equipos motivados a través de la calma mental y de la eficiencia personal.
¿Sientes que en la empresa hay organización pero tu equipo no trabaja conforme a ella?
¿Crees que las personas de tu equipo no toman decisiones y eso te supone estar pendiente de todo?
¿Sientes que en tu equipo hay falta de comunicación?
Te acompañamos a que impulses a tu equipo hacia la gestión de sus limitaciones, para aumentar su productividad.
Esta demostrado científicamente que personas más motivadas y valoradas, son más felices en su trabajo y desempeñan mejor su labor
Descubre ahora cómo hacer que tu empresa crezca
Curso de 7 días Gratuito
Apúntate ahora y empieza a disminuir tu estrés y a vencer tu pereza para lograr los cambios que te propongas
Curso de 7 días Gratuito
Conseguirás:
- Disminuir los pensamientos que dan vueltas en tu cabeza
- Gestionar mejor tu tiempo
- Dar una respuesta menos impulsiva, saltar menos ante las situaciones que te desbordan
- Disminuir tu estrés mental y corporal
Este curso incluye todo esto:
- Dedicarte unos minutos al día para ti
- 7 Meditaciones guiadas
- Avanza en tu Reto personal
- 1 ejercicio de Coaching dirigido
- Herramientas para aplicarlas en tu día
- 2 Profesionales a tu disposición, para resolver de manera personalizada todas tus dudas y dificultades
Quiero estar más tranquilo y centrado
Av. Zumalakarregi 3 local, trasera, Plaza Errotatxo, Donostia
605467741 – 615752662
hola@sukhena.es