Descarga la meditación mindfulness para dormir mejor

Cuando empiezas a meditar, a crear el hábito de gestionar todos esos pensamientos, tu mente y tu cuerpo se relajan y eso provoca que duermas mejor.

Las personas que practican la meditación de forma habitual necesitan dormir menos y sufren menos tensiones asociadas a ellos y su sueño es más profundo.

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros con el fin de obtener información estadística sobre la base de los datos de navegación de los visitantes. Si continúas navegando entendemos que aceptas su uso y, en caso de no aceptar su instalación, deberás visitar el apartado de Política de Cookies , donde encontrarás la forma de eliminarlas o rechazarlas.

ACEPTAR
Aviso de cookies