Sukhena Coaching Mindfulness

Programa Acción Mindful Iniciación Mensual

140,00

Para que disminuyas tu estrés y aumentes tu bienestar.

Logra reducir tus pensamientos que te agobian y tu ansiedad para sentirte más dueño de tu vida.

Consigue vivir en el presente sin renunciar a tus metas, mediante nuestra metodología propia basada en el Coaching y el Mindfulness.

Una experiencia única en San Sebastian una vez a la semana, para que empieces ahora a hacer algo para ti.

Categoría:

Descripción

Aprende a calmar tus pensamientos que te agobian, a estar más tranquila y relajada y a gestionar tus dificultades

para que consigas tu bienestar en tu día a día

Lugar: Espacio Sukhena

Plaza Errotatxo – Antiguo

sukhena coaching mindfulness horario 1

Cuándo empieza: Ahora el 9 de Septiembre.

** Una vez que te hayas inscrito, te mandaremos un whastapp para confirmar el horario que quieres.**

Este programa incluye todo esto:

  • 1h semanal de Mindfulness grupal
  • 1h cada tres semanas de Coaching Individual
  • 15 min semanales de meditación grupal online
  • 2 profesionales a tu disposición para resolver tus dudas
  • Acceso gratuito a nuevas meditaciones todas las semanas, sin límite de acceso.
  • Máximo 10 personas
  • Sin matrícula ni compromiso de permanencia

Con tan solo 10 minutos al día

Esto es lo que puedes conseguir con Acción Mindful

  • Relajarás tu estrés mental y corporal
  • Aprenderás a decir no
  • Aprenderás a dar una respuesta menos impulsiva
  • Aprenderás a que las situaciones de tu día a día no te desborden
  • Desarrollarás la capacidad de parar y focalizar tu atención
  • Lograrás tus metas o sueños desde el autoconocimiento,  para que avances de manera eficaz.
  • Descubrirás otra manera de vivir más satisfactoria.
  • Disminuirás tus pensamientos y así podrás ver cómo estás y cuidarte.
  • Desarrollarás la atención sobre tu cuerpo y así soltarás tus tensiones.
  • Profundizarás en el mundo de tus emociones para que consigas gestionarlas en tu día a día y disfrutar.

Vivirás más calmada

Sintiendo que llegas a todo

Información adicional

Horario

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Hola, soy María!😃
Estoy aquí para cualquier duda que te surja

Tal vez, puedas hacer ahora 3 inspiraciones profundas conmigo 😉
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