Desarrolla tu paciencia y tu calma mental para llevar mejor el día

Empieza la jornada meditando en la playa de Ondarreta antes de que el jaleo llegue a tu día

Consigue estar más relajada con el sonido del mar y los primeros rayos de sol

¿Sales por la mañana de casa y ya vas como una moto?

No te haces a la idea de la cantidad de personas que están como tú

A nosotros también nos sucedía.

Nos sentíamos nerviosos, cansados y estresados porque, desde el punto de la mañana ya estabamos pensando en todo lo que teníamos que hacer.

Quizás te hayas dicho alguna de estás frases y no serías un extraño

Voy a mil por hora y no me cunde nada el tiempo

Dedico más tiempo del que quiero al trabajo

Me pongo nerviosa con algunas situaciones y eso me angustia más

Sé qué me vendría bien parar y relajarme pero nunca tengo tiempo

Para y coge energía antes de afrontar los retos del día

Empieza tus mañanas entrenando la paciencia y tomando aire fresco

Calma y ordena tus pensamientos frente al mar

Estas sesiones de Mindfulness en la playa incluyen todo esto

Sigue leyendo y descubre todo lo que incluye esta experiencia única:

 

Qué haremos

Diferentes meditaciones mindfulness

Lugar

Playa de Ondarreta. Si hace mal tiempo, en nuestro local de la calle Errotatxo – Antiguo

Horario Iniciación

Martes: 8:00h // Jueves: 8:00h

Fechas

Julio

Plazas

Máximo 12 personas

Necesitas

Ropa cómoda, una toalla y ganas de calmar tu mente.

Inversión

2 dias a la semana

100,00

Imagina tu día dando menos vueltas a tus problemas para sentirte más vivo

Dedícate un tiempo para ti a un paso de tu casa

Meditación Mindfulness para la paciencia en la playa

Inscríbete ahora y mejora tu día a día. Calma tu mente dos a la semana.

Y esto es lo que puedes conseguir con las sesiones de Mindfulness en la playa

Desarrollarás tu paciencia

Aprenderás a dar una respuesta menos impulsiva

Aprenderás a que las situaciones de tu día a día no te desborden

Observarás qué necesitas para vivir con menos estrés

Gestionarás tu realidad sin sufrir

Testimonios

Estaba bastante desorientada, por una situación personal. Y desde que descubrí la meditación y sus beneficios, mi estado mental, físico y emocional han mejorado notablemente. Se ha convertido en una necesidad diaria en mi vida!!

Begoña Maraña

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