
Baja tu estrés mental para lograr tus metas
Desarrolla tu calma para potenciar tu equilibrio

Dejar ir
Reduce tu pensamientos negativos y repetitivos

Presencia
Ahora es cuando tú puedes hacer algo para cambiar

Desarrollo
Entrena tus fortalezas para mejorar

Transformar
Genera momentos de tu vida con serenidad

Seguridad
Logra lo que te propones con autoestima y decisión
Testimonios

Programas para empresas
Consigue personas comprometidas, ágiles e innovadoras para lograr los resultados deseados
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Programas personales
Imagina lo maravilloso que puede ser que decidas sobre tu propia vida y te sientas tranquilo
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María y Mikel, los motores de Sukhena
En 2016 tras un periodo de investigación, adaptación y formación, dimos el salto y creamos Sukhena
Y acompañamos desde nuestra racionalidad (en la mayoría de los casos, irracional) a personas que como tú, buscan algo más en la vida y que no se atreven a dar el paso, porque, es normal, existe el miedo a lo desconocido.
Nos consideramos emprendedores y valientes ya que decidimos romper con los prejuicios y los estándares para encontrar, en nuestro día a día, nuestra verdadera identidad.
Por ello ponemos todo nuestro empeño, toda nuestra energía y la mejor capacitación para facilitar los procesos de transformación.

Curso de 7 días Gratuito
Conseguirás disminuir los pensamientos que dan vueltas en tu cabeza, así cómo tu estrés mental y corporal. Aprenderás a gestionar mejor tu tiempo y a dar una respuesta menos impulsiva, saltar menos ante las situaciones que te desbordan.
El curso incluye:
7 Meditaciones guiadas
1 ejercicio de Coaching dirigido
Herramientas para aplicarlas en tu día
2 Profesionales a tu disposición, para resolver de manera personalizada todas tus dudas y dificultades

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