PROGRAMA CALMA PARA LIDERAR

Consigue bajar tus revoluciones y tu tensión mental para que logres grandes resultados y así, sentirte más feliz en tu trabajo

Un programa premium donde pararás, te observarás y descubrirás una nueva manera de liderar a tu equipo sin tanto estrés

Para personas que, como tú, buscas seguridad, confianza y cercanía

Inicio 15 Marzo

¿Sabes que tienen los líderes de verdad que no tienes tú?

Utilizan de manera eficiente sus habilidades emocionales y eso les permite sentirse seguros y libres

Fíjate en ti,

Intentas coordinar a tu equipo de manera cercana pero no llegas a conectar con ellos, sientes que no te entienden y eso te hace sentir inseguro y desconfiado. 

Es más, con frecuencia tu trabajo se ve ralentizado porque repites las mismas cosas una y otra vez para nada y eso, te frustra.

Probablemente, más de una vez, alguna de estas frases haya salido de tu boca y no sería nada raro

  • Voy a mil por hora y no me cunde nada el tiempo
  • Llevo tiempo intentando cambiar el chip, pero...no lo consigo.
  • Las reuniones se enquistan y no salimos del bucle.
  • Por más vueltas que le doy a la cabeza, no encuentro una solución y me agobio.
  • Voy dando trompicones en las tareas, a lo urgente y no consigo una rutina de trabajo.
  • Todo el mundo da por hecho que tengo don de gentes y que sé liderar y esto me supone un problema y me bloquea.
  • Creo que no me entienden y esto me genera dudas e inseguridades.
sukhena lider coaching mindfulness

No te haces a la idea de la cantidad de líderes que se encuentran en la misma situación que tú.

Que están perdidos, quieren hacer más cosas y no saben por donde empezar.

Por ello, hemos creado nuestro método propio,  adaptado a personas que, como tú, están preocupadas porque tienen que liderar a un equipo de personas, necesitan competencias y habilidades y son conscientes de que necesitan un cambio en su forma de trabajar.

Líderes que quieren empezar a gestionar de una manera más consciente, más calmada, sin dejarse llevar por los impulsos, el estrés y centrándose en las personas, teniendo presente los objetivos comunes.

Consigue en 4 meses relacionarte contigo y con tu equipo de manera tranquila y equilibrada

Entrena tu lider fortalecido, consciente y empático con las personas y con la toma de decisiones

En esta sesión:

√    Comenzarás a disminuir tus pensamientos repetitivos para centrarte en lo principal y tomar decisiones con más claridad.

    Comenzarás a reforzar tu potencial.

    Comenzarás crear tu plan de acción a corto plazo.

    Comenzarás a crear tu confianza, desde la humildad y la humanidad.

En esta sesión:

√    Comenzarás a relajar tu mente y a observar qué necesitas en este instante para sentirte más tranquilo y equilibrado.

√    Trabajarás tu autoconciencia desde tu calma mental para sacar a flote tus habilidades y tus capacidades, y así empoderarte profesionalmente.

    Comenzarás a aumentar tu motivación para focalizarte en tus objetivos.

    Comenzarás a gestionar de manera eficaz tus conflictos.

√    Trabajarás cómo avanzar en tus objetivos mediante la acción y la atención focalizada.

√    Trabajarás como convertir tus pensamientos destructivos en acciones generativas.

√    Comenzarás a aumentar tu paciencia y a trabajar el cambio poco a poco.

√    Comenzarás aumentar tu creatividad para tener más oportunidades de decisión.

√  Comenzarás a sentirte con seguridad y decisión para poder crear tu plan de acción a medio plazo.

√    Comenzarás a trabajar tu impulsividad y la gestión de tus emociones ante las situaciones tensas de tu trabajo.

√    Aprenderás a gestionar tus conflictos y tus dificultades sin estrés.

√    Avanzarás en tus metas y en las de tu equipo.

√    Comenzarás a liderar con responsabilidad compartida, compromiso y confianza.

√    Crea tu propio liderazgo

√    Comenzarás a gestionar tus miedos e inseguridades para crear tu plan de acción a largo plazo.

√    Continúa estando calmado y atento en tu vida y no te pierdas en tus pensamientos que te agobian.

√    Cómo continuar con mi hábito a partir de ahora.

Trabaja desde el primer instante en tu estabilidad emocional con el Coaching y el Mindfulness para que lideres con mayor acierto

Disfruta de la conexión con tu equipo

Este programa incluye:

  • 40h presenciales de Coaching y Mindfulness
  • Horario: 9 a 14h y 16 a 19h
  • Meditación grupal online en directo semanal
  • 2 profesionales para resolver tus dudas
  • Máximo 12 personas
  • Audios con Meditaciones

Aprende a calmar tu mente para dar una respuesta más satisfactoria en las situaciones que te desbordan

Consigue una mente más clara para tomar decisiones más efectivas

Somos María y Mikel, somos los creadores de Sukhena.

Y al igual que tú, hace un tiempo íbamos como pollo sin cabeza. Trabajábamos por impulsos.

Hacíamos lo primero que llegaba a nuestras manos, sin priorizar.

Estábamos a mil asuntos a la vez, absorbidos por nuestras preocupaciones de nuestro día a día.

Hasta que descubrimos el Coaching y el Mindfulness.

Tú eres la única persona que puede decidir cómo afrontar tu realidad profesional en este momento

Y ahora bien, tienes dos caminos:

O quedarte en la situación en la que te encuentras ahora mismo, intentando que las situaciones cambien a base de desgaste y tiempo.

O dar un paso adelante y empezar a actuar de manera proactiva.

Si decides empezar a actuar, nosotros queremos ayudarte.

Si de verdad quieres tomar decisiones efectivas, sin estrés y resolver tu realidad de manera calmada, nosotros te entrenamos a que disfrutes de tu liderazgo y así abras nuevos horizontes.

Y ésto es lo que puedes conseguir con nuestro Programa CALMA PARA LIDERAR

  • Conseguirás bajar tu estrés mental y corporal para centrarte en tu tarea
  • Lograrás tus metas desde el autoconocimiento, para que avances de manera eficaz.
  • Conseguirás ser un lider compasivo, velar por los intereses de las personas de tu equipo, sin dejar de lado tus objetivos.
  • Conseguirás aumentar tu creatividad ya que verás un amplio abanico de posibilidades
  • Conseguirás que la comunicación entre tú y tu equipo sea generativa
  • Conseguirás gestionar tu frustración e insatisfacción para avanzar en tus objetivos o poner el foco en la siguiente meta

Imagina que en tu trabajo te sintieras sereno, confiado y motivado y eso te permitiera poner más atención en tu equipo para conseguir resultados extraordinarios

Un programa para que aprendas a estar más presente en tu tarea

Descubre lo que dice Luis sobre este Programa

"Terminé cargado de energías renovadas, con las ideas más clara y centrado en mi proyecto. Es toda una experiencia centrada en el potencial que tenemos cada uno."

«Siempre he sido una persona súper activa y emprendedora con nuevos proyectos en la cabeza todo el tiempo.

Aunque forma parte de mi personalidad el positivismo, en  una determinada etapa de mi vida, cuando  personal y profesionalmente buscaba sentar las bases de una nueva andadura, pude contar con la ayuda de María y Mikel,  The Sukhena Team.

En el proceso que muchas veces, por estar inmerso en todos los cambios que puede llevar iniciar algo, empecé a tener dudas y a crear miedos, que bajo la perspectiva de  M&M , no eran tales.

Está claro que, al finalizar todo aquel proceso,  terminé cargado de energías renovadas, con las ideas más clara y centrado en mi proyecto.

Como aportadores de valor M&M ponen en evidencia que como seres humanos tendemos a crear falsos miedos que nos terminan limitando a la hora de tomar decisiones.

Yo estoy encantado con el resultado y sobretodo con la calidad humana que tiene el equipo Sukhena.

Es toda una experiencia centrada en el potencial que tenemos cada uno.

Seguro que recomendaría hacer alguno de los talleres de Sukhena, que siempre tiene algo que aportar«

Luis Matute Ocando
Gerente MAAT Clínica Dental

Ordena y calma tu mente

Logra resultados efectivos

Este programa incluye:

  • 40h presenciales de Coaching y Mindfulness
  • Horario: 9 a 14h y 16 a 19h
  • Meditación grupal online en directo semanal
  • 2 profesionales para resolver tus dudas
  • Máximo 12 personas
  • Audios con Meditaciones

Entrena tu mente a estar más clara y enfocada

Para que tomes decisiones más efectivas

Hola, soy María!😃
Estoy aquí para cualquier duda que te surja

Tal vez, puedas hacer ahora 3 inspiraciones profundas conmigo 😉
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