Algunas reflexiones sobre la «normalidad» y el hecho de ser «normal»
Algunas reflexiones sobre la «normalidad» y el hecho de ser «normal» Estas líneas quizás tengan un tono un poco diferente al habitual, pero en esta ocasión queremos hablar del asunto de lo normal y la normalidad. ¿Y por qué nos surge ahora esta reflexión? Aparte de...
Mindfulness: Una solución para dormir mejor
¿Te metes en la cama y no puedes dormir? ¿Te despiertas en mitad de la noche y no consigues volver a conciliar el sueño? ¿Estás tan nervioso que no duermes profundamente y al día siguiente te sientes cansado y pasas mal día? Si has respondido que sí a alguna de estas...
7 Ideas para ser más eficiente aunque trabajes en modo multitarea
En el último post te contábamos por qué la idea de que eres más eficaz si haces varias cosas a la vez es falsa, pero somos conscientes de que actualmente la sociedad a menudo nos exige hacerlo. Por ello, en este artículo te proponemos algunas ideas para que las...