605 46 77 41 - 615752662
Av. Zumalakarregi 3 local, trasera, Plaza Errotatxo, Donostia

CLASE GRATUITA ONLINE → LUNES 10 DE OCTUBRE DE 2022 A LAS 10:00h

Las 3 etapas hacia la Acción Mindful:

21 hábitos cotidianos para alcanzar tus metas con paz mental, sin estrés y más confianza y seguridad en ti mismo.

21 rutinas diarias sencillas que te harán centrarte y llegar a todo sin estrés + 1 clase exclusiva para integrar estos hábitos y saber cómo mantener tu motivación, tu autocuidado y la paz mental en tu vida.

Enfócate en ti, en cómo estás y en qué necesitas para ser feliz.

PARAR, DESCUBRIRTE Y EMOCIONARTE.

3 etapas que te llevarán a orientar tu vida como tú tanto deseas, con seguridad y tranquilidad mental.

Una práctica diaria durante tres semanas para aumentar tu confianza y generar hábitos sin estrés en tu vida cotidiana.

Y además, una Clase gratuita en la que darás un impulso a tu autocuidado y tu fortaleza mental.

Un método fácil y cómodo. El 97% de las personas que lo han realizado, se han implicado de lleno en su bienestar y su autocuidado.

PARAR

Para observar con claridad qué te está pasando y no dejarte llevar por el estrés, los miedos, el enfado, que te meten en una espiral de comportamiento.

Una semana en la que trabajarás:

Centrarte y calmarte.

Mirar con objetividad qué te desmotiva y motiva para romper con los conductas perjudiciales.

Empieza con tus hábitos semanales:

DESCUBRIRTE

Lo que realmente te mueve y te impulsa a sentirte feliz y libre en tu vida.

Una semana en la que trabajarás:

Dar un sentido a lo que te pasa. Percibir tu realidad desde el equilibrio cuerpo-mente.

Definir y visualizar tu intención más profunda, eso que te hace ser feliz. 

Empieza con tus hábitos semanales:

EMOCIONARTE

Permitir que las emociones sean el motor de tu vida, saber canalizarlas y disfrutar del momento presente.

Una semana en la que trabajarás:

Tratarte como si fueras tu mejor amigo o amiga. Autocuidarte y mimarte.

Salir con fuerzas renovadas para tu día a día, con ganas de afrontar tu rutina con ganas y motivación. 

Empieza con tus hábitos semanales:

Con esta clase gratuita y exclusiva conseguirás:

Centrarte y calmarte para tomar decisiones con mayor perspectiva y objetividad.

Localizar tus fuentes de motivación para potenciar tu rendimiento.

Definir y visualizar tu proposito que realmente te hace feliz. Dejando a un lado las barreras mentales.

Fomentar tu autocuidado como principal objetivo del día. 

Aumentar tus ganas de emprender tu camino, con fuerza y decisión. 

Hora y media práctica, donde descubrirás nuestro método que ya han probado más de 200 personas y que ahora se sienten más seguras, centradas y dando pasos hacia lo que quieren en su vida.

21 hábitos cotidianos + 1 clase gratuita

¿Cómo funciona?

  • Empezamos el 19 de septiembre con el primer hábito hacia la Acción Mindful. Consta de 3 etapas que las realizarás en 3 semanas. Cada día te plantearemos un nuevo hábito que podrás ver en esta página y en nuestro perfil de instagram. Además, te mandaremos un resumen semanal con los hábitos nuevos.
  • El día 10 de octubre a las 19:00h te ofrecemos una clase online en directo de 90 minutos con Mikel y María para integrar lo aprendido durante las 3 etapas hacia la Acción Mindful para que le puedas sacar el máximo provecho y esos beneficios que ya estarás notando, se queden en tu día a día.

Este es el tiempo que queda para que decidas cómo quieres vivir tu vida: sin estrés, con autoconfianza y paz mental.

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Segundo(s)

Quiero dirigir mi vida como a mi me guste, me apunto a la Masterclass

Ahora es el momento de que tomes las riendas de tu vida y la orientes como tu quieras, soltando el estrés, los miedos y las inseguridades.

10 octubre 2022 19:00h online

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